Rheinauhafen
Das Älterwerden bleibt meist nicht ohne Folgen. Eine der Veränderungen in unserem Körper ist zum Beispiel Verschleiß oder Arthrose. Bücken, Hocken und Aufstehen aus dem Bett oder einem Stuhl mit großen Schwierigkeiten. Das Bewegen wird immer schwieriger, weil es immer schwieriger wird, das Knie zu beugen. Das Knie wird steifer, instabiler und schmerzhafter. In manchen…
Rückenschmerzen können sehr lästig sein und Sie daran hindern, Ihre täglichen Aufgaben zu erledigen. Sie können damit aufwachen und damit ins Bett gehen. Heben ist lästig und langes Stehen oder Sitzen in einer Position lässt die Beschwerden zunehmen. Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann kann es sein, dass Sie unter unspezifischen Kreuzschmerzen leiden. Lesen Sie…
Belastung und Belastbarkeit unseres Körpers müssen für ein optimales Wohlbefinden und zur Vermeidung von Sportverletzungen im Gleichgewicht sein. Es gibt viele Faktoren, die zu einer guten Balance zwischen Belastbarkeit und Belastbarkeit und damit zu einem geringeren Verletzungsrisiko beitragen können. Je besser Sie Ihre Belastung auf Ihre Leistungsfähigkeit abstimmen können, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, sich…