Musik hat in vielen Leben einen herausragenden Platz, auch beim Sport. Und das nicht ohne Grund, denn Musik hat viele […]
Die Vorteile des gemeinsamen Trainings
Bewegung ist gesund. Es hilft, Ihr Gewicht zu halten, senkt Ihre Herzfrequenz, verbessert Ihren Schlaf und gibt Ihnen viel Energie. […]
Was kann ich gegen Verspannungen im hohen Rücken- und Schulterbereich tun?
Zeitdruck, ein Großereignis, Ohnmacht, weniger soziale Kontakte und Leistungsdruck sind alles Faktoren, die Stress verursachen können. Wir nennen diese Faktoren […]