Bewegung ist gesund. Es hilft, Ihr Gewicht zu halten, senkt Ihre Herzfrequenz, verbessert Ihren Schlaf und gibt Ihnen viel Energie. Trotz dieser Vorteile fällt es nicht jedem leicht, den Schritt zu mehr Bewegung zu wagen. Viele Menschen vermissen die wichtigste Eigenschaft, die man für Bewegung braucht: Motivation.

Wenn Sie nicht motiviert sind, Ihre Sporttasche zu schnappen oder Ihre Laufschuhe anzuziehen, weil Sie beispielsweise nicht genug Befriedigung durch das Training bekommen, ist es schwierig, mit dem Sport Schritt zu halten. Sport mit jemand anderem kann helfen. Lesen Sie hier, warum ein Sports Buddy beim Sport für Motivation, Spaß und Erfolg sorgen kann!​
Wir von Sportief Hardlopen Huizen wissen, wie gemeinsames Training anregen und motivieren kann, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und sich selbst herauszufordern. Ob zum Laufen, Bootcamp oder Trailrunning, gemeinsam macht es immer mehr Spaß! Sport zu treiben, seinen Lebensstil zu ändern und eine aktive Lebensweise zu erlernen, erfordert Motivation. Obwohl Motivation, die aus dir selbst kommt, am besten ist, kann es hilfreich sein, auch außerhalb deiner selbst nach Motivation zu suchen, zum Beispiel indem du mit jemand anderem trainierst. Es gibt viele Gründe, warum gemeinsames Training mehr Spaß machen und motivierender sein kann als alleine:

Liga. Sport weckt den Drang zu gewinnen. Das bedeutet zusätzliche Motivation, dort zu sein, sein Bestes zu geben und es zu versuchen. Das Spielelement hält den Sport spaßig und lenkt die Aufmerksamkeit vom „Muss“ ab.
Erfolg teilen. Haben Sie gemeinsam Sport getrieben oder an einer Sportveranstaltung teilgenommen? Weil Sie dies gemeinsam mit Ihrem Sportfreund erreicht haben, können Sie den Erfolg gemeinsam teilen. Das Teilen von Erfolgen steigert das Erfolgserlebnis, das Sie durch das Training erhalten.
Nicht stornieren. Sind Sie einverstanden, zusammen zu trainieren? Weil Sie einen Termin vereinbart haben, haben Sie bei einer Absage nicht nur sich selbst dabei, sondern auch Ihren Sportkumpel. Sie wollen sie nicht sitzen lassen und es ist umgekehrt. Auf diese Weise können Sie sich gegenseitig motivieren, länger Sport zu treiben, auch wenn das Wetter schlecht ist oder Sie lieber einen Abend auf der Couch verbringen möchten.
Spaß. Gemeinsam zu trainieren macht natürlich viel mehr Spaß. Schön, sich auszutauschen, sich gegenseitig den neuesten Klatsch zu erzählen und bei einer Tasse Tee miteinander zu plaudern. Diesen Vorteil haben Sie nur, wenn Sie mit mehreren Personen trainieren.

Wie findet man einen Sportfreund? Wenn Sie sich entschieden haben, selbst mehr Sport zu treiben, bedeutet dies nicht automatisch, dass Ihre Freunde, Ihr Partner oder Ihre Familie Sie zum Training begleiten. Deshalb ist es schön, wenn man einen Sportfreund findet. Aber wo findet man es? Es ist selbstverständlich zu sehen, ob es in Ihrem aktuellen Freundeskreis jemanden gibt, der sich auch mehr bewegen möchte. Vielleicht kannst du jemanden davon überzeugen, eine neue Sportart auszuprobieren, damit du gemeinsam herausfinden kannst, ob dir das gefällt. Oder vielleicht kennen Sie jemanden, der eine bestimmte Sportart betreibt, und können fragen, ob Sie an einer Schnupperstunde teilnehmen können. Wenn Sie keine Freunde haben, die Ihre sportlichen Absichten teilen, gibt es viele andere Möglichkeiten, aber vergessen Sie nicht, dass Sie Ihre neuen Sportfreunde vielleicht im Sportverein finden können. Hier triffst du sofort andere Enthusiasten und potenzielle Sportfreunde.

Bei Sportief Hardlopen Huizen ist eine Probestunde immer kostenlos, aber wir erklären den gesamten Monat Februar Buddy Month. In diesem Monat können alle, die bei uns Sport treiben, neue Sportfreunde mitbringen, die kostenlos trainieren können. Auf diese Weise wollen wir den Sport für alle zugänglich machen und erleben, wie es ist, gemeinsam in einer motivierten Gruppe zu trainieren. Wenn Sie also bei uns Sport treiben, fragen Sie nach und schauen Sie sich um, ob Sie vielleicht jemandem helfen können. Es funktioniert aber auch andersherum, kennst du jemanden der schon bei uns Sport treibt und möchtest es mal ausprobieren, frag gerne nach und wenn dir das zu spannend ist, frag einfach die kostenlose Probestunde an!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *